ビタミンEとサプリメント

ビタミンEを多く含む食材で代表的とされるのがひまわり油です。
ひまわり油100gには、１日に成人男性が必要とするビタミンＥの３倍の量があると言われています。
偏りのない規則正しい食生活は、多忙な日々を送っている今の人たちにとっては大事でしょう。
サプリメントなら、一日分の目安として分かりやすい表示があります。

ビタミンＥサプリメントを継続して摂取することによって、毎日の食生活の栄養面をサポートする方も多いようです。






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